Fáðu Láru til að halda fyrirlestur.
Lára G. Sigurðardóttir er læknir og lýðheilsufræðingur með áralanga reynslu af því að miðla þekkingu á mannamáli. Fyrirlestrar hennar eru lifandi, nærandi og byggðir á vísindalegum grunni, en um leið persónulegir, aðgengilegir og innblásnir af einlægri trú á kraft fræðslu og forvarna.
Um hvernig hugsun hefur áhrif á heilsu.
Hugurinn og líkaminn tala saman á hverjum degi. Í þessum fyrirlestri er fjallað um hvernig viðhorf, álag og langvarandi neikvæðar hugsanir geta haft raunveruleg áhrif á líkamlega heilsu og hvernig við getum stuðlað að bættri líðan með einföldum skrefum í daglegu lífi.
Um hvernig nikótín breytir starfsemi líkamans, þá sérstaklega heilans.
Ungt fólk notar nikótín í sögulegu magni, oft án þess að skilja hversu djúp áhrifin eru. Hér er farið yfir hvernig nikótín hefur áhrif á heilann, viljastyrk og taugaboð með áherslu á ungt fólk og þróun heilastarfsemi.
Um áhrif áfengis á taugakerfi ungmenna.
Hvernig hefur áfengi áhrif á ungmenni, minni þeirra, svefn og skynjun? Þessi fyrirlestur dregur fram gögn, reynslu og frásagnir sem sýna hversu viðkvæmt tímabil unglingsárin eru og hvers vegna það skiptir máli að vita betur áður en maður velur.
Um hvernig lífshættir hafa áhrif á húðina.
Húðin segir okkur ýmislegt, ekki bara um aldur eða erfðir, heldur um streitu, næringu, svefn og heildræna líðan. Hér er fjallað um hvernig við getum eflt húðheilsu með því að rækta það sem skiptir máli: líkamsvitund, jafnvægi og góðar venjur.